Проект Путешествие в мир оздоровительных практик

Цикл открытых тренировок для школьников

16 февраля 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу»  провела  16-20 февраля 2019 года цикл открытых тренировок для школьников. 

Программа тренировок инструктора Елены Колосовой включала:

1. Общее построение каждой группы школьников, пояснение правила тренировки и правила безопасности на тренировке.

2. Разминка – разогрев через бег, суставная гимнастика через упражнения в статике и динамике. 

Открытый мастер-класс на празднике «Проводы Масленицы»

10 марта 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу»  провела 10 марта 2019 года команда нашего проекта открытый мастер-класс на школьном празднике «Проводы Масленицы». В течение праздника команды различных классов начальной и средней школы присоединялись по очереди к нам: мы обыграли тему желтого круга-блина, по которому бегал мячик-колобок. Задачей команды класса было направить колобок в сторону, по кругу или выкатить его за пределы блина. 

Показательные выступления на спортивном празднике «На звание самого сильного»

11 апреля 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу»  провела 11 апреля 2019 года показательные выступления ребят, занимающихся несколько лет в группах Федерации на спортивном празднике в школе №58 города Тольятти. Программа: Инструктор Елена Колосова рассказала об оздоровительных занятиях на базе восточных практик ушу и цигун. Описала ребятам социальный проекта и пригласила школьников на открытые тренировки и занятия в рамках него. Ребята в стилизованных костюмах показали комплексы упражнений, работу с предметами (веер,оружие).

Мастер-класс «Крепкая спина залог крепкого здоровья»

08 февраля 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу» 08 февраля 2019 года проведен Мастер-класс «Крепкая спина залог крепкого здоровья» для школьников.

 

Программа мастер-класса:

Инструктор Таня Старшинова рассказала о понимании процессов в организме: понятие анатомии, заблуждения, азы анатомии своего тела, понимание о физических нагрузках. Дала понять школьникам суть деформации в организме – как подобрать в противовес упражнения.

Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен»

06 февраля 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу» 06 февраля 2019 года провела Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен»

 

Программа мастер-класса:

Праздник «Соревнования по уворачиванию от палки»

26 января 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу»  26 января 2019 года провела Праздник «Соревнования по уворачиванию от палки» для школьников.

В Программе соревнования:

Мастер-класс «Крепкая спина залог крепкого здоровья»

19 января 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу» 19 января 2019 года провела Мастер-класс «Крепкая спина залог крепкого здоровья» для школьников.

Программа мастер-класса:

Инструктор Герасимова Ольга рассказала о понимании процессов в организме: понятие анатомии, заблуждения, азы анатомии своего тела, понимание о физических нагрузках. Понять суть деформации в организме – подобрать в противовес упражнения.

Мастер-класс «Работа с предметами: палка, веер, оружие»

11 января 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу» 11 января 2019 года провела Мастер-класс «Работа с предметами: палка, веер, оружие»

Программа мастер-класса:

Все организации
Центры поддержки НКО
Организации инвалидов
Женские организации
Организации правовой поддержки и защиты
Организации ветеранов
Спортивные организации
Профессиональные объединения
Благотворительные организации
Творческие союзы
Молодежные и детские организации
Национально-культурные объединения
Прочие организации
Экологические и природоохранные организации
Культурно-досуговые организации
Образовательные организации

Календарь

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30