Плавание - наилучший способ поддержать и укрепить здоровье

03 февраля 2020

Плавание – это в любом возрасте очень приятное и полезное занятие. Именно в воде мы испытываем наименьшие нагрузки, что дает возможность тренироваться с отличным эффектом, не испытывая при этом дискомфорта. Занятия в бассейне позволяют поддерживать организм в отличной форме в любом возрасте.

Поскольку практически у всех людей старшего возраста есть те или иные проблемы с позвоночником, плавание для пенсионеров – наилучший способ поддержать и укрепить здоровье.

Конечно, посещение бассейна – мероприятие недешевое. А для пенсионеров цены особенно ощутимы. Но не стоит забывать, что иногда бассейны, спорткомплексы и оздоровительные центры проводят благотворительные акции и делают скидки на посещение занятий для пенсионеров, особенно для пожилых людей.

При поддержке Самарского  регионального отделения ООО «Союз пенсионеров России» 132 самарских пенсионера смогли посетить бесплатные занятия в бассейне «Дельфин» в период с 1 января по 1 февраля. Каждый из записавшихся пенсионеров смог два раза в неделю пройти комплекс тренировок в бассейне.

Многие пенсионеры после нескольких занятий отметили, что регулярные тренировки положительно сказываются на работе сердечно сосудистой системы, легких, суставов, укрепляют иммунитет, а также помогают, как минимум, держать мышцы в тонусе, а как максимум - скорректировать фигуру.

 «На сегодняшний день Самарским региональным отделением ООО «Союз пенсионеров России» проводится много мероприятий направленных на поддержание здорового образа жизни и активного долголетия. Все больше людей серебряного возраста стало заниматься спортом, это и скандинавская ходьба и плавание, на базе регионального и местных отделений СПР открыты группы  здоровья,  работают спортивные секции по настольному теннису, мини-гольфу, дартцу, шашкам и шахматам. Многие пенсионеры активно играют в волейбол. Каждый год проводится спартакиада людей серебряного возраста, где многие активно принимают участие и  занимают призовые места. Это особо радует, что с каждым годом,  людей серебряного возраста, кто хочет заниматься спортом, становиться всё больше» - отмечает председатель Самарского регионального отделения ООО «Союз пенсионеров России», депутат Самарской Губернской Думы Виктор Воропаев.

Все организации
Центры поддержки НКО
Организации инвалидов
Женские организации
Организации правовой поддержки и защиты
Организации ветеранов
Спортивные организации
Профессиональные объединения
Благотворительные организации
Творческие союзы
Молодежные и детские организации
Национально-культурные объединения
Прочие организации
Экологические и природоохранные организации
Культурно-досуговые организации
Образовательные организации

Календарь

п в с ч п с в
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30