Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен»

06 февраля 2019

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу» 06 февраля 2019 года провела Мастер-класс «Побеждает тот, кто больше расслаблен»

 

Программа мастер-класса:

Инструктор Таня Старшинова кратко рассказала об азах анатомии человека, понимания процесса расслабления. Уделила внимание влиянию гаджетов на состояние нервной системы человека. Рассказала о техниках расслабления и релаксации.Ведущий продемонстрировала : упражнения на расслабления (вход,выдох,наклоны). Суставная гимнастика для снятия зажимов в теле человека. Школьники получили представления об основах цигун (медитация, релаксация, поза расслабления).  

В заключении ведущий рассказала и показала как в результате снятия зажимов и нервной усталости с мозга проявляется творческий тип мышления, повышается работоспособность. Как техники расслабления помогают не утомляться, не конфликтовать в школьном коллективе.

Мероприятие проведено в рамках Проекта «Путешествие в Мир оздоровительных восточных практик: развивающая среда, изучаем свой организм, прикосновение к мастерству, освоение предметов, каллиграфия, основы ЧАЙного мастерства» при поддержке Фонда президентских грантов

Все организации
Центры поддержки НКО
Молодежные и детские организации
Организации инвалидов
Женские организации
Организации правовой поддержки и защиты
Организации ветеранов
Спортивные организации
Профессиональные объединения
Благотворительные организации
Творческие союзы
Национально-культурные объединения
Прочие организации
Экологические и природоохранные организации
Культурно-досуговые организации
Образовательные организации

Календарь

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30