Мастер класс по скандинавской ходьбе

06 сентября 2018

6  сентября на стадионе ССК «Виктория-2» в рамках областного фестиваля по скандинавской ходьбе «Золотые Жигули», организованного Министерством спорта Самарской области, школой скандинавской ходьбы «Доброходы» и Самарским региональным отделением ООО «Союз пенсионеров России», руководит которым депутат Самарской Губернской Думы Виктор Воропаев, состоялись мастер-классы по уже популярному среди населения всех возрастов виду спорта – скандинавской ходьбе.

Владимир Шацкий, руководитель школы «Доброходы», вместе с инструкторами рассказал о том, что освоить этот вид передвижения очень легко, он доступен людям любого возраста. Для этого не нужно сложное и дорогое снаряжение, не нужен и абонемент в спортивный зал. Вышел в парк или на набережную – и ходи.

Кроме того, при скандинавской ходьбе работает до 90 процентов мышц и сжигается больше килокалорий, чем при беге или езде на велосипеде. У многих в результате регулярных занятий ходьбой нормализуется давление, уходит лишний вес. А главное – поднимается настроение, появляется стимул жить. Человек, который из-за одышки или боли в суставах старался реже выходить на улицу, вновь начинает вести активный образ жизни, гулять, общаться, даже путешествовать.

После интересной лекции, слушатели мастер-класса с удовольствием приступили к практическим занятиям. Не у всех получилось с первого раза овладеть техникой, но как минимум заряд бодрости и хорошего настроения  они получили наверняка.

 

Все организации
Центры поддержки НКО
Организации инвалидов
Женские организации
Организации правовой поддержки и защиты
Организации ветеранов
Спортивные организации
Профессиональные объединения
Благотворительные организации
Творческие союзы
Молодежные и детские организации
Национально-культурные объединения
Прочие организации
Экологические и природоохранные организации
Культурно-досуговые организации
Образовательные организации

Календарь

п в с ч п с в
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31