Мастер-класс по ушу для детей «Маховая база ушу»

16 апреля 2018

Самарской региональной общественной организацией "Центр ушу и цигун "У Дэ" был проведен Мастер-класс по ушу для детей «Маховая база ушу» 16 апреля 2016 года в рамках проекта "Путь к здоровью: ушу и цигун как инструмент здорового и активного образа жизни". 

При проведении мастер-класса были учтены особенности детского организма (мягкие и простые упражнения, малая продолжительность тренировки, очередность - одни дети работают, другие отдыхают, упражнения для ног кратковременные, перерывы на игру). Инструктор проводила образцовый показ упражнений как наглядный метод обучения, немного объясняла, большее показывала на себе. Ребята должны были точно и живо повторить упражнения, соблюдая определенные правила.

Были показаны и отработаны:
1. со школьниками среднего возраста махи ногами Ти туэй: фэйцзяо, вайбай фэйцзяо, лихэ фэйцзяо, мах назад, боковой цэтитуэй и цэчуайтуй. Связки Пятерочка и Лихэфэй цзяо
2. со школьниками младшего возраста махи ногами Ти туэй: фэйцзяо, вайбай фэйцзяо, лихэ фэйцзяо, мах назад. Связки Пятерочка и Лихэфэй цзяо.

При демонстрации упражнений инструктор сделала акцент на нравственное воспитание: не кичиться силой и умением, не баловаться и не мешать другу рядом стоящему, упорно трудиться самому. Самое главное правило «не навреди» себе и другому ребенку – ребята внимательно соблюдали дистанцию для собственной работы и аккуратно выполняли упражнения.

Задачей мастер-класса было:
1.обучить  технике базовых и прикладных движений, присущих ушу. Маховая база ушу является серьезной подготовкой к прыжковой базе ушу (показатель спортивного мастерства);
2. поставить координацию движений у детей, дать понятие о динамической растяжке;
3. выправить осанку, увеличить амплитуду движений тазобедренных суставов;
4. воспитать положительные качества: трудолюбие, упорство, дисциплинированность, доброжелательное отношение к соседу по тренировке.

В конце мастер-класса была проведена детская игра «Волк,волк сколько времени?». Выбирался один из ребят – «волк», который стоял в центре зала и по его команде остальные ребята делают разные шаги (муравьиные стопа к стопе, обычные, гигантские, лягушачьи прыжки) и при этом приближаются «волку». Затем «волк» решает, что ребята к нему достаточно подошли и пора обедать и начинается игра в догонялки. Затем смена игрока «волка», и игра повторялась несколько раз…

 

Все организации
Центры поддержки НКО
Молодежные и детские организации
Организации инвалидов
Женские организации
Организации правовой поддержки и защиты
Организации ветеранов
Спортивные организации
Профессиональные объединения
Благотворительные организации
Творческие союзы
Национально-культурные объединения
Прочие организации
Экологические и природоохранные организации
Культурно-досуговые организации
Образовательные организации

Календарь

п в с ч п с в
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30