Мастер класс «Умение падать»

22 февраля 2020

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Самарская Областная Федерация Ушу»

Мероприятие проведено в рамках « Проекта Мир оздоровительных восточных практик для детей и подростков: Движение в радость»

Ушуисты и их друзья-товарищи, весело учились этому жизненно — важному умению. Ведь травматизм зачастую происходит именно от отсутствия правильной структуры и навыков при падении.

Февраль — утром и вечером на улице лёд, днём под лужами — то же лёд! Наш девиз на это время: «Сам не падай и других поддерживай!». Ну, а если упал, будь мячиком, а не фарфоровой вазой.

Основные навыки, который приобрели дети по итогам мастер класса:

  • группировка;
  • правильные перекатывания по матам;
  • умение не выставлять локти и кисти при падениях;
  • правильная постановка головы, во избежании травмирования затылочной области;
  • падения с отхлопом;

Т.е. приобрели кошачью грацию — умение приземляться на правильно выстроенную скелетно — мышечную структуру. Ну а приближающаяся весна — поможет теперь им закрепить эти навыки на практике!

Все организации
Центры поддержки НКО
Организации инвалидов
Женские организации
Организации правовой поддержки и защиты
Организации ветеранов
Спортивные организации
Профессиональные объединения
Благотворительные организации
Творческие союзы
Молодежные и детские организации
Национально-культурные объединения
Прочие организации
Экологические и природоохранные организации
Культурно-досуговые организации
Образовательные организации

Календарь

п в с ч п с в
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30